Nutrición Básica
Introducción a la alimentación consciente
El primer paso a la nutrición que abrirá la puerta a una serie de talleres de alimentación y cocina saludable de temáticas variadas (ayuno intermitente, dieta keto, desayunos saludables para los más pequeños, la germinación...)
Éste primer taller esta pensado para dar las bases en la nutrición, Asentar los pilares que permitirán comprender y descubrir desde el disfrute todos los nuevos contenidos de los talleres siguientes.
¿Qué vas a descubrir?
- Diferencia entre comer y nutrir
- Composición de los alimentos y sus principales funciones (hidratos de carbono, proteínas, grasas... )
- La digestión empieza en la boca. Cómo digerimos.
- Cómo crear una plantilla para organizar las comidas sin que falte ningún grupo de alimentos imprescindibles.
- Trucos para que nuestros hijos coman bien ;)
¿Qué vas a descubrir?
- Diferencia entre comer y nutrir
- Composición de los alimentos y sus principales funciones (hidratos de carbono, proteínas, grasas... )
- La digestión empieza en la boca. Cómo digerimos.
- Cómo crear una plantilla para organizar las comidas sin que falte ningún grupo de alimentos imprescindibles.
- Trucos para que nuestros hijos coman bien ;)