Dieta cetogénica completa para principiantes
Guía esencial para un estilo de vida cetogénico
Amy Ramos
El único libro que necesitarás para adelgazar y cuidar tu salud con la dieta cetogénica
Información del Producto
🧾 Descripción del producto
Respaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la
comunidad médica, la dieta cetogénica —baja en carbohidratos y de alto
contenido en grasas— ha demostrado ser una manera sana y efectiva de
adelgazar. Puesto que estimula al cuerpo a obtener energía quemando
grasa en lugar de glucosa, esta dieta no solo cuida tu salud sino que
además te permite disfrutar de la comida que te gusta, incluidos el
beicon, los huevos y los productos lácteos.
Dieta cetogénica completa para principiantes
es un manual fácil y práctico que te explica justo lo que necesitas
saber para que te resulte fácil alimentarte. Incluye pautas que te
ayudarán a mantenerte firme y no abandonar la dieta, además de numerosas
recetas muy fáciles de preparar.
En esta obra encontrarás:
Un plan de comidas
—desayunos, almuerzos, cenas y tentempiés sencillos— para 14 días que
te facilitará adaptarte a la dieta, acompañado de las respectivas listas
de la compra.
75 recetas impresionantes, pero fáciles, para que no eches de menos los carbohidratos. Casi todas pueden prepararse en 30 minutos o menos e incluyen platos principales con un máximo de 5 ingredientes.
Un completo resumen que explica los fundamentos de esta dieta, así como recomendaciones para vivir al estilo cetogénico.
Gráficos con datos prácticos sobre las calorías e información nutricional.
🌿 Ingredientes
📦 Presentación
Editorial: Gaia Ediciones
ISBN: 9788484457275
Colección: Salud natural
Fecha de edición: 2021
Nº edición: 2.ª reimp.
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
Medidas: 17 x 24 cm
Nº páginas: 160